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默光初夏

默光初夏

 

【每周get一本食谱】这周食谱《我想和你一起吃饭》这本书撒了一地的狗粮,,,选择里面六道可以用减脂食材烹饪的,下面开始说食谱啦

    菜名:三鲜鸡汤  页数:11

  食材准备:两个鸡腿,香菇,笋,葱,姜,盐,胡椒粉

  第一步:将鸡肉划开,这样好入味,然后用姜,蒜炒香,在放入水中煮之前,先煎一下,这样更香

  第二步:将鸡腿倒入锅中,撒上姜片煮五分钟
  
  第三步:将笋倒入,煮五分钟,最后加上香菇,煮十分钟,用盐,白胡椒调味
 
  第四步:最后撒上葱就完成啦
 ...

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