【每周get一本食谱】这周食谱《日式米饭料理》
菜名:麻婆茄子盖饭(原食谱麻婆茄子粉丝饭)
食材准备:茄子，鸡胸肉，金针菇，辣椒粉，五香粉，酱油，醋，蒜，葱，白芝麻
第一步:米饭提前煮好，茄子，鸡胸肉切块，蒜碎，葱花
第二步:将鸡胸肉翻炒，半熟后加入茄子，金针菇，最后用酱油，醋调味，加入辣椒粉，五香粉
第三步:最后将饭装入，将做好的浇头浇在上面，撒上葱花，白芝麻。
最近大爱这种盖饭搅拌吃，米饭一定要买好的，品牌大米，价格虽然贵点，但是很值得，每次我花钱买好食材我都会觉得是更爱自己，你是愿意花钱买一些垃圾食品还是愿意买高质量的食材，那么一对比你就知道选择什么了，高质量的食材做出来的口感会更美味。好好爱自己，减脂一个半月了吃了这么多改造后的美食，厨艺，心态各方面都改善很多，也瘦了十几斤，开心，减脂一点不痛苦，只要你选对方法，好好吃饭。
评论